美国国家体能协会力量训练指南
布朗
本书从力量的起源讲起,讲解力量评估,力量及爆发力的训练类型,训练计划的制定和损伤预防,以及包括上肢,下肢和躯干在内的全身性的力量训练技巧,同时为不同水平和不同年龄段的练习者提供了针对性的训练计划,致力于帮助练习者更好地理解力量训练,并能够在后期建立起一个完善的体能训练架构.
عام:
2019
الناشر:
人民邮电出版社
اللغة:
chinese
الصفحات:
383
ISBN 10:
7115498776
ISBN 13:
9787115498779
ملف:
PDF, 62.80 MB
IPFS:
,
chinese, 2019
Amazon 
Barnes & Noble 
Bookshop.org 
حول الملفات
المزيد من نتائج البحث
مميزات أخري 
![藤本樹 — [电锯人]第08卷](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/b08c92e2dd899d2514e1b48bb46f9e92e35d87f5f763897cf30ba3ecadfa65e3.jpg)
![[美]埃文·奥萨尔（Evan Osar） — 肩关节和髋关节运动功能障碍纠正性训练指南](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/3f555915cfa60ed11cc1ac479d033a811ab8f66999512cea8fb455be71c667d7.jpg)
![[美] 美国国家体能协会（National Strength and Conditioning Association） — NSCA-CPT美国国家体能协会私人教练认证指南（第2版）](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/67177fb7fc9a3c0a2aaa2c069b8d39b646225b98fb40142b83277f8f8e687430.jpg)
أكثر المصطلحات والعبارات المستخدمة
قوائم الكتب ذات الصلة
