Das kleine Buch vom Meditieren

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Self-Help, Relationships & Lifestyle - Personal Growth & Inspiration
Das kleine Buch vom Meditieren

Das kleine Buch vom Meditieren

Name: Das kleine Buch vom Meditieren
ISBN: 9783641227715

Patrizia Collard

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10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität

Glücklicher, entspannter, gesünder – und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras – hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen.

الفئات:

Self-Help, Relationships & Lifestyle - Personal Growth & Inspiration

عام:

2018

الناشر:

Heyne Verlag

اللغة:

german

الصفحات:

114

ISBN 10:

3641227712